Sensomotorik


Der Begriff „Sensomotorik“ setzt sich aus den beiden Wörtern „Sensorik“ (Sinneswahrnehmung) und „Motorik“ (sämtliche Bewegungsabläufe) zusammen. Die Sensomotorik beschreibt die Aufnahme und Verarbeitung körpereigener Wahrnehmungen und die Reaktion der Muskulatur und des Bewegungsapparates auf diese Sinneseindrücke. Kurz gesagt: In der Sensomotorik geht es um das wechselseitige Zusammenspiel von Sinneswahrnehmung und Bewegungsabläufen.

Grundlage der Sensomotorik ist eine Verschaltung der Nervenbahnen zwischen Bewegungsapparat (Muskeln, Sehnen, Gelenke, Faszien, Bänder) und Gehirn. So wird das Gehirn ständig über den Zustand der Muskulatur, die Raumorientierung des Körpers und äußere Gegebenheiten (z.B. Bodenbeschaffenheit, Temperatur) informiert. Das Gehirn selbst wertet diese Informationen aus und sendet wiederum Signale an die Muskulatur. Erst durch diesen Informationsaustausch ist eine koordinierte Bewegung und Körperhaltung überhaupt möglich.

In diesem sensomotorischen Informationsfluss spielen die Füße eine wesentliche Rolle. Aufgrund ihrer besonderen Form – vor allem der Fußsohle, des Fußgewölbes und der Zehen - können sie Erschütterungen abfangen und so Belastungen beim Gehen verringern. Diese „Stoßdämpfer“-Funktion ist jedoch nur mit einer gut ausgebildeten Fußmuskulatur möglich. Aufgrund des Bewegungsmangels in der heutigen Zeit wird die Fußmuskulatur des modernen Menschen jedoch kaum mehr stimuliert beziehungsweise gefordert. Die Folge: Motorische Befehle, die vom Fuß ausgehen müssten, sind stark reduziert und verkümmert. Signalisieren die Rezeptoren des Fußes eine schwache Muskelspannung, kommt es zu einer folgenreichen Kettenreaktion, die den gesamten Bewegungsapparat betreffen kann, z.B. Schmerzzustände, Fehlstellungen der Fußknochen, Haltungsschwäche des Bewegungsapparates, schmerzhafte Muskelverspannungen oder auch degenerative (verschleißbedingte) Erkrankungen der Wirbelsäule und Gelenke.

Mithilfe sensomotorischer Einlagen lässt sich die Fußmuskulatur wieder kräftigen und stabilisieren – und das kann sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken. Lesen Sie mehr zu sensomotorischen Einlagen

 

Quellen:

Flügel, S.: Der Fuß – Meisterwerk der Evolution. In: Orthopress, Ausgabe 3/2011
Steybe, K.:  Sensomotorische Wege zum gesunden Rücken. In: Orthopress, Ausgabe 3/2012
Online-Informationen der MEDREFLEXX GmbH (Stand: 2/2013